Ксенофобия. Определение понятия, кто является ксенофобом, как бороться. Что делать, если я ненавижу людей? Ненависть и любовь

«Если б я был на краю пропасти и кузнечик прыгнул мне в лицо, я предпочел бы броситься в бездну, чем вынести эти прикосновения», - признавался Сальвадор Дали. Хичкока передергивало от одного вида яиц, а Стивен Кинг до сих пор засыпает с включенным светом и пишет романы, никогда не останавливаясь на страницах, кратных 13. «Теории и практики» объясняют, как устроены иррациональные страхи, от чего зависит «выбор» объекта и как новые технологии помогут справиться с проблемой.

Термин «фобия» произошел от греческого «phobos»- «страх»,«ужас», однако далеко не любой страх можно назвать фобией. Это понятие обозначает устойчивую, иррациональную и неконтролируемую боязнь, заставляющую человека плохо себя чувствовать в определенных ситуациях и всячески стараться их избегать. В отличие от обычного страха - эмоции, помогающей нам адаптироваться к окружающему миру (он позволяет оценивать обстановку и избегать реальных опасностей), фобия, напротив, приводит к дезадаптации и чувству беспомощности.

«Руки он мыл по малейшему поводу и каждый раз вытирал их свежим полотенцем. Рукопожатий категорически не терпел. Странную брезгливость испытывал к жемчугу; если на обеде присутствовали дамы в жемчугах, он не мог есть. Вообще гладкие круглые поверхности внушали ему отвращение; чтобы привыкнуть к бильярдным шарам, ему потребовалось немало времени…». Так описывает странности Николы Теслы его биограф Джон О"Нейл в книге «Электрический Прометей». Иррациональный страх может быть совершенно абсурдным - как в случае с жемчугом, в других же случаях в его основе лежит какая-то логика, но реакции индивида на раздражитель патологически повышены. Одно дело - просто бояться заболеть, а другое - из-за этого страха протирать салфеткой каждый предмет и избегать прикосновений. При фобии тревога настолько сильна, что столкновение с нежелательным предметом/ситуацией сопровождается психосоматическими реакциями - человек бледнеет или краснеет, у него возникает одышка, тошнота, учащенное сердцебиение, его бросает в холодный пот и т. д. Обычно уже само ожидание фобической ситуации вызывает преждевременную тревогу - а в тяжелых случаях беспокойство может возникнуть за несколько часов до реального контакта с источником (в случае аэрофобии, например - за полдня до посадки на рейс в аэропорту). Это усугубляет ситуацию, а порой и мешает врачам поставить правильный диагноз - такое растянутое во времени проявление фобии можно принять за генерализованное тревожное расстройство.

Осознание того, что страх иррационален или гипертрофирован, не решает проблему - обладатель фобии ничего не может с собой поделать и продолжает избегать источника тревоги. И если от мышей или пауков можно изолироваться без большого ущерба для повседневной жизни, то, например, аблутофобия (ненормальная боязнь мытья - от влажной уборки в доме до теплой ванны) или антофобия (боязнь цветов) могут вызвать большие сложности. В тех случаях, когда фобия серьезно мешает человеку жить, можно говорить о психическом расстройстве.

Не выходи из комнаты

По Международной классификации болезней фобические расстройства делятся на три основные категории:

Специфические (изолированные) - сюда входят фобии, четко ограниченные конкретными объектами и ситуациями. В число популярных специфических фобий входят, например, боязнь животных определенного вида (грызунов, насекомых, рептилий, собак и т.д.), высоты, темноты, грома, полета на самолете, закрытого пространства, вида крови или медицинского вмешательства. Встречаются и гораздо более нетипичные варианты: например, людей, страдающих от трипофобии - страха перед скоплениями отверстий - передергивает при виде сот или плодов лотоса, а обладатели омфалофобии боятся как вида чужих пупков, так и прикосновения к своему собственному.

Cоциофобия - боязнь пристального внимания со стороны других людей, ведущая к избеганию различных социальных ситуаций - от телефонных звонков малознакомым абонентам до домашних вечеринок или выступлений на публике. Серьезные социальные фобии связаны с боязнью критики и заниженной самооценкой - с большей вероятностью они развиваются у тех, кого родители в детстве сравнивали с «хорошими» ровесниками не в их пользу, либо у тех, кто в детстве был жертвой нападок и насмешек со стороны сверстников.

Отдельно выделяется агорафобия , суть которой проще всего описать знаменитой цитатой Иосифа Бродского - «не выходи из комнаты, не совершай ошибку». Ее обычно считают страхом открытых пространств - в противоположность клаустрофобии - но в первую очередь, это боязнь выйти из дома или покинуть другую небольшую зону комфорта (например, комнату). Этот диагноз также может включать страх толпы и общественных заведений, боязнь путешествовать в одиночку, а также нежелание находиться в месте, которое трудно быстро покинуть, не привлекая к себе внимание (например, кресло в парикмахерской). Беспокойство может быть вызвано как страхом опозориться на людях, так и просто невозможностью контролировать окружающую среду, а боязнь того, что приступ паники будет замечен окружающими, еще больше усугубляет фобию. В отличие от социофобии, которая чаще всего развивается в подростковом возрасте, агорафобия, как правило, проявляется у уже взрослых индивидов, в возрасте 20-40 лет.

Как мы «выбираем», чего бояться

Что же происходит с нашим организмом, когда мы сталкиваемся с источником тревоги? Считается, что за чувство страха и инстинкт самосохранения отвечает миндалевидное тело - область мозга, расположенная внутри височной доли (по одной миндалине в каждом полушарии). Оно связано в том числе и с возникновением и закреплением в памяти ассоциаций между источником страха и ощущением опасности. При повторном столкновении с «опасным» объектом, миндалевидное тело запускает секрецию гормонов, приводящих тело в состояние готовности - бежать, драться или, наоборот, затаиться перед лицом опасности. Субъективно это состояние воспринимается как неприятное: происходит выброс адреналина, сердце бьется быстро, повышается кровяное давление, выступает пот, но на самом деле в состоянии паники организму ничего не грозит.

Но почему один человек до смерти боится бабочек, а другой не выносит вида жевательной резинки? Выбираем ли мы собственные страхи? Хотя к единому объяснению ученые еще не пришли, существует несколько гипотез о причинах возникновения фобий.

Во-первых, появление иррациональных страхов можно объяснить моделью Павлова - когда негативный стимул сочетается с нейтральным, у человека закрепляется отрицательная реакция и на нейтральный стимул. Самый яркий пример - опыт Джона Уотсона, основоположника бихевиористского направления в психологии. Уотсон интересовался детскими эмоциями и, в частности, формированием реакций страха. Он захотел узнать, как у ребенка возникает страх перед объектами, которые до этого казались безопасными.

Для этого, он запустил, мягко говоря, неоднозначный эксперимент, героем которого стал 9-месячный мальчик Альберт, примечательный тем, что он совершенно не боялся белых крыс. Во время исследования малышу с течение двух месяцев показывали ручную белую крысу, белого кролика, вату, маску Санта-Клауса с бородой и прочие объекты белого цвета. Еще через два месяца Альберта посадили посреди комнаты и дали поиграть с былой крысой. Через некоторое время после начала игры Уотсон начал бить железным молотком по металлической пластине за спиной у ребенка каждый раз, когда Альберт прикасался к крысе. Спустя какое-то время напуганный малыш начал избегать контакта с животным. Через неделю опыт повторили - в этот раз по пластине ударили пять раз, просто запуская крысу в колыбель, что вызвало у ребенка слезы. Еще через пять дней выяснилось, что Альберт боится не только крыс, но и белых кроликов, ваты и Санта Клауса. Так Уотсон сделал вывод о том, что реакции страха могут переноситься с настоящей причины на сопутствующий стимул, а у ребенка на всю жизнь осталась странная фобия.

Кроме того, страх может приобретаться во время наблюдения за окружающими. Таким образом, например, можно «унаследовать» страх перед собаками у кого-то из близких родственников, делая выводы из его поведения на прогулке (ближайшие родственники людей с фобиями почти в три раза чаще страдают от фобий, чем те, у кого нет таких родных - но если общая склонность к тревожности частично имеет генетическое происхождение, сам «выбор» фобии скорее зависит от примера окружающих, чем от наследственности). А иногда достаточно и живописных историй, услышанных в раннем детстве - поэтому не стоит рассказывать детям страшилки об опасных бактериях, агрессивных животных или чудищах, вылезающих из темноты. Фобии могут возникнуть и в результате очень ярких стрессовых переживаний - например, человек, который один раз случайно чуть не попал под поезд, может с тех пор всю жизнь бояться поездов.

А с точки зрения психоанализа, повышенная тревожность, и, в том числе, фобические расстройства вызваны столкновением человека с какими-то запретными желаниями, которые он не хочет или не может принять. Желание начинает восприниматься как опасность, причем не внутренняя, а внешняя - поскольку индивид включает своеобразную психологическую защиту, не желая признавать, что источник страха на самом деле - в нем самом. Что интересно, у основоположника психоанализа Фрейда тоже была странная фобия - он боялся папоротника. До причины этого страха профессор так и не докопался.

Бензодиазепины и релаксация

Одним из самых эффективных способов лечения фобий считается когнитивно-поведенческая терапия , направленная на борьбу с сознательными и неосознанными негативными убеждениями и установками, приводящими к повышенной тревожности, неврозам, паническим атакам и другим расстройствам. По время приема психотерапевт не только разбирается в причинах иррационального страха, но и разрабатывает систему упражнений по борьбе с новыми приступами.

Кроме того, психотерапия часто сочетается с приемом медикаментов. Для лечения фобического расстройства обычно используются три группы лекарств - бета-блокаторы, бензодиазепины и антидепрессанты - селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС). Бета-блокаторы препятствуют стимулирующему эффекту адреналина и снимают психосоматические симптомы. СИОЗС регулируют уровень серотонина - нейромедиатора, влияющего на настроение и в том числе на чувство безопасности. А бензодиазепины оказывают седативное и анксиолитическое (противотревожное) воздействие.

Для того, чтобы справляться с иррациональными страхами, также полезно овладеть техниками релаксации. В некоторых случаях помогает и прием «лестница страха», основанный на осторожных и постепенных контактах с источником фобии. Например, если вы боитесь собак, то стоит начать с просмотра фото и видео про собак, потом перейти к наблюдению за собаками на улице издалека, и, наконец, начать осторожно приближаться к животным. В любом случае, не стоит заниматься самолечением - лучше проконсультироваться у психотерапевта.

6 приложений, избавляющих от страхов

Помимо психотерапии и приема лекарств справиться с фобиями помогают технологии. T&P составили список приложений, цель которых - облегчить состояния тревоги и панического страха и предотвратить их в будущем.

SOAR работают с 1982 года - сейчас это ведущие эксперты в области аэрофобии, использующие в практике когнитивные поведенческие техники. Автор приложения - Том Бунн, пилот и лицензированный терапевт. SOAR охватывает абсолютно все вопросы: от клаустрофобии до поведения в экстремальных ситуациях. Фактически смысл его работы - в ликвидации безграмотности. Тревогу могут победить знания об устройстве самолета, механике его работы, о системе безопасности и о том, как она предупреждает ошибки пилота, о турбулентности и том, представляет ли она какую-то угрозу. Другие приложения, которые, возможно, помогут вам меньше выпить за время перелета, - VALK и Take off Mode, сделанное по инициативе японских All Nippon Airways.

Эндрю Джонсон - врач, специалист по клинической гипнотерапии, вида психотерапии, направленной на изменения в подсознании пациента путем гипноза. Beat Social Phobia - это аудио-гид, помогающий справиться с тревогой, вызванной социофобией, и контролировать уровень стресса. Вы можете обращаться к приложению по необходимости либо, если ваш ежедневный график не предполагает времени на рефлексию, еще и включить напоминания: приложение предложит вам глубоко вдохнуть и подумать о хорошем. Контент Beat Social Phobia поделен на четыре секции: введение, расслабление, всплеск социофобии и пробуждение. Это упражнения на снятие ощущения тяжести в теле, избавление паранойи по поводу того, что о вас думают окружающие, повышение осознанности, уверенности в себе и так далее.

Приложение помогает избавиться от страхов, связанных с животным миром, первый выпуск посвящен его наиболее пугающим представителям - паукам. По статистике арахнофобия свойственна 6% населения планеты, в числе известных страдальцев - Иоганн Шиллер, Рональд Рейган и Джонни Депп. Механизм работы Phobia Free направлен на постепенную десенсибилизацию . Терапия происходит в формате интерактивного повествования, в ходе которого от розовой мультяшной паучихи Itsy дело доходит до вполне реалистичных тарантулов, ползающих по рабочему или кухонному столу, то есть совсем рядом. В конце последней сессии в качестве экзамена приложение предложит вам найти и сфотографировать на свой смартфон живого паука, желательно побольше и помохнатее. Phobia Free одобрено Национальной службой здравоохранения Великобритании.

Для некоторых из узконаправленных, но широко распространённых неприязней были изобретены особые термины, однако предпочтения людей настолько индивидуальны, что для многих других феноменов иррационального неприятия чего-либо названия по-прежнему нет - они только ждут своих исследователей. Для вас мы подобрали самые необъяснимые, но повсеместно встречающиеся примеры непереносимости чего-либо.

1. Мизодоктаклеидизм

Ненависть к игре на фортепиано. Также мизодоктаклеидистами иногда называют тех, кто не очень хорошо играет на этом инструменте.

2. Мизокапнизм

Отвращение к табачному дыму, встречается достаточно часто. Не стоит путать его с аллергией на табак, которая также присутствует у многих людей - мизокапнисты просто испытывают устойчивую неприязнь к вкусу и запаху табака.

3. Мизонеизм

Неприятие всего нового и непривычного (в пер. с греч. «miso» - «ненавижу» и «neos» - «новый»), страх перед переменами. В той или иной степени им страдает гораздо больше людей, чем можно себе представить.

4. Мизопогонизм

Мизопогонистами называют тех, кто очень не любит бороды. Почему-то именно этот вид лицевой растительности вызывает негативные эмоции у некоторых представителей обоих полов, хотя для ненавистников усов такого термина не существует.

5. Мизогеласт

Это понятие придумал английский писатель викторианской эпохи Джордж Мередит для обозначения индивидуумов, которые ненавидят смех, или, по крайней мере, считают его чем-то неприличным и пошлым.

6. Мизогамизм

Практически буквальный перевод этого термина - женоненавистничество. Мизогамисты на дух не переносят прекрасный пол, а если женщина ненавидит мужчин, то это называется мизандризм.

7. Номомисия

Номомисисты исключительно из-за имени человека могут навсегда утратить к нему интерес - это феномен ненависти и отвращения к определённым именам.

8. Мизополемизм

Если вы патологически пытаетесь избежать ссор, скандалов и разногласий, на лицо все признаки мизополемизма - боязни выяснения отношений и разговоров на повышенных тонах.

9. Мизологизм

Аргументы, логические выводы, причины, следствия и конструктивные диалоги - всё это не для них. Мизологисты не любят размышления, стараются не принимать участия в подобных мероприятиях и избегают отстаивать свою точку зрения.

10. Мизоподисизм

Для мизоподисистов раздеться в присутствии другого человека, даже сексуального партнёра - настоящая пытка, поэтому они часто предпочитают заниматься любовью в одежде.

11. Мизофония

У большинства людей в той или иной форме присутствует непереносимость определённых звуков. Кого-то бросает в дрожь от скрипа мелом по школьной доске, другим крайне не нравится хруст трескающегося льда и практически всем противно, например, если кто-нибудь за соседним столиком в кафе не закрывает рот во время жевания пищи, за счёт чего раздаётся громкое чавканье.

Распечатать

Пабли © 2018. Все права защищены.

Копирование допускается только при использовании активной ссылки на этот сайт.

Антропофобия, как избавиться от мысли: «я боюсь людей»?

Антропофобия (другими словами: человекобоязнь, боязнь людей, страх перед людюми) – это невротическое расстройство, проявляющееся в паническом страхе людей и навязчивом желании избегать контактов с ними. Боязнь людей является одним из самых серьезных заболеваний нашего времени и является настоящим бичом современности.

Симптомы антропофобии

Существует множество разновидностей этого расстройства. К антропофобии могут относиться, например, страх перед людьми с лишним весом, боязнь чужих, боязнь детей (эта фобия также называется педофобией), боязнь рыжих людей, боязнь неодобрительных взглядов, боязнь смотреть в глаза и т.д. Антропофоб может испытывать не только чувство страха, но и выраженное отвращение к людям. Также он может опасаться стать жертвой агрессии. Некоторые антропофобы боятся упасть и быть растоптанными – настолько преувеличенные формы приобретает их страх перед людьми.

Антропофобы всячески избегают общества других людей, боятся смотреть в глаза собеседнику, вообще разговаривать с людьми. Обычно они имеют низкий социальный статус, нигде не работают, предпочитая сидеть дома. Часто они не сознают, что больны. Они не в состоянии самостоятельно преодолеть свой страх перед людьми. Не осмеливаются даже записаться на прием к врачу. Типичные симптомы антропофобии следующие:

Когнитивные симптомы. У больного возникает иррациональное, необъяснимое чувство страха от одной только мысли, что надо с кем-то встретиться. Это чувство невозможно преодолеть.
Вегетативные симптомы. В пугающей ситуации у больного могут возникнуть учащенное сердцебиение, дрожь, потливость, тошнота, приступы рвоты, диарея и т.п.
Человекобоязнь часто сопровождается навязчивыми действиями или компульсиями. В пугающей ситуации больной совершает однотипные повторяющиеся действия, например, дергает себя за мочку уха, пересчитывает прохожих и т.д. Таким образом, он пытается преодолеть чувство страха, побороть тревогу, избавиться от неуверенности в себе.
Избегающее поведение – больной старается избегать пугающих ситуаций: не выходить на улицу и все время оставаться дома, не смотреть в глаза собеседнику, не идти на собеседование, ни с кем не разговаривать, обходить стороной людные места и т.д. У антрофоба может проявляться боязнь только людей, с которыми он не знаком. Такие люди хорошо чувствуют себя только перед теми, кого они знают, а перед незнакомыми людьми они испытывают иррациональные страхи.

Вот как описывает свое состояние девушка, страдающая от этой фобии:

«Психолог и врач сказали, что у меня антропофобия. У меня такое чувство, что я очень сильно отличаюсь от других. В ноябре я перестала ходить в школу. Просто не могла больше… Мне казалось, что все на меня смотрят осуждающе, хотят делать мне что-то плохое. Сейчас у меня депрессивное состояние. Я не могу делать ничего по дому, почти не хочу есть, не хочу ни с кем говорить.

У меня совсем нет друзей. Я боюсь людей, боюсь говорить с ними, смотреть им в глаза. Я совсем не выхожу из дома. Боюсь даже подходить к окнам и выходить на балкон, боюсь дурного глаза. У меня просто дикая неуверенность в себе. Даже в поликлинику хожу с бабушкой, меня пугают все эти люди в очереди…Боюсь врача и медсестру. Если мне приходится выйти из дома одной, то я обхожу каждого встречного человека. Мне кажется, что он набросится на меня и изобьет. Умом понимаю, что это глупо, читаю много по психологии, но не могу избавиться от этого чувства. Не понимаю, почему это происходит со мной. Я не знаю, что делать, как избавиться от этой ужасной фобии. У меня даже были мысли о самоубийстве»

При этом нужно различать антропофобию от социофобии (боязни общества). Социофоб опасается социальных ситуаций (например, публичных выступлений, вечеринок или свиданий) и оценки себя обществом, а не конкретных людей. В тоже время антропофобия может сопровождаться выраженным страхом социальных ситуаций.

Человекобоязнь необходимо лечить у квалифицированного врача. Если игнорировать симптомы болезни, у больного могут развиться депрессия, неврозы. Чтобы побороть свой страх и избавиться от чувства безысходности, он может прибегнуть к помощи алкоголя и наркотиков. Самостоятельно бороться с болезнью не рекомендуется: в большинстве случаев без посторонней квалифицированной помощи побороть антропофобию не удается.

Почему возникает антропофобия?

Антропофобия зарождается в раннем детстве и развивается в ответ на агрессию взрослых по отношению к ребенку. Она может возникнуть, если в детстве человек пережил насилие, психологическую травму или пугающую ситуацию, представляющую угрозу жизни (например, теракт). Часто виновниками заболевания становятся родители ребенка. Свой страх перед ними малыш переносит на других людей и на общество в целом. Латентные страхи могут возникнуть из множества ситуаций. Так, например, обида, испуг и насилие, обман и другие факторы были нацелены на то, чтобы дети были послушны. Боязнь наказания приводит к тому, что дети чувствуют страх перед людьми, все это внедряется, включается в его характер, провоцируя нерешительность, а также ненависть к людям. Из-за большого количества страхов, человек испытывает многочисленные эмоциональные стрессы. Все это может вылиться в цинизм, меланхолию, у подростка может возникнуть социальная фобия, ребенок, вырастая становиться мизантропом.

Бывает, что антропофобия развивается у взрослого человека, например, после нападения хулиганов или агрессии незнакомых лиц.

Однако не все люди, пережившие травмирующее событие, становятся антропофобами. Большую роль здесь играют наследственная предрасположенность и индивидуальные особенности личности. Чаще всего антропофобия настигает мнительных и ранимых людей, которым присущи неуверенность в себе и тревожность, а также тех, у кого в семье уже встречались случаи тревожно-фобических расстройств.

Боязнь людей сегодня, спровоцирована новыми гаджетами: планшетами, сотовыми телефонами, компьютерами. Неумение общаться в «реале», уход в виртуальный мир, также приводит к социальным фобиям, особенно у молодежи. Большое количество окружающих людей, динамичность современной жизни и густонаселенность, депрессии и переутомления – все это является причинами социальных фобий, боязни людей и многих других страхов.

Диагностика и лечение антрофобии

Выявить антрофобию достаточно просто. Для этого, нужно лишь побеседовать с психологом. С этим не следует шутить, ведь причиной ее может быть и врожденное психическое заболевание. Правильно выполненная диагностика и лечение обязательно поможет избавиться от страхов.

Самостоятельно преодолеть боязнь людей вряд ли удастся. Антропофобия - серьезная болезнь, которая требует лечения у опытного психотерапевта.

Лечение антропофобии обычно начинают с беседы. Врач просит пациента подробно остановиться на каждом моменте его жизни. Таким образом он пытается выяснить, какая травмирующая ситуация спровоцировала развитие фобии, что мешает пациенту нормально социализироваться, почему он испытывает неуверенность в себе, необходимо выявить все проблемы и страхи человека.. Хороший результат в лечении антропофобии дает когнитивно-поведенческая терапия. Психотерапевт корректирует нелогичные умозаключения больного, а также обучает его более продуктивному поведению. Дополнительно врач может применить эриксоновский гипноз с целью воздействия на подсознание пациента, при котором специалист вырабатывает свой собственный, индивидуальный подход к каждому пациенту.

Если пациент категорически отказывается от психотерапии, может применяться медикаментозное лечение. Врач выписывает лекарства, направленные на снижении тревоги, неуверенности в себе и панических атак. Но лечение медикаментами менее эффективно, так как не оказывает воздействия на основную причину болезни.

Что делать, если боишься людей

В первую очередь необходимо попытаться осознать, что проблема существует. Определить наличие фобий и где они чаще всего возникают. Это может быть скопление людей, транспорт, больница, магазин и т. д. Пытаться больше общаться с людьми, помогать пожилым, чаще находиться в тех местах, где есть скопление людей, знакомиться с представителями противоположного пола и т. д.
Если ваш страх доходит до того, что вы не можете выйти из дома или устроиться на работу, вам необходима квалифицированная помощь. Нужно обратиться к психотерапевту. Вы можете пойти на консультацию с родственником, которому доверяете. В крайнем случае, если вы никак не можете преодолеть страх и заставить себя выйти из дома, можно связаться со специалистом, который консультирует по скайпу.
Если все не настолько серьезно, можно попробовать преодолеть неуверенность в себе и страх самостоятельно. Итак, что делать? Прежде всего, заведите тетрадь, куда вы будете дома, каждый вечер записывать все ситуации, в которых возник страх, а также ваши чувства по этому поводу. Например: «Сегодня на лекции проходили новую тему. Я ничего не поняла, потому что постеснялась спросить, кто такой антрополог. Представила, как все надо мной засмеются, посчитают дурой». Или: «Вчера один парень хотел познакомиться со мной. У меня сразу вспотели руки, боялась смотреть ему в глаза, боялась, что он начнет смеяться надо мной. Поспешила быстрее уйти. Заметила, что вообще боюсь смотреть людям в глаза…» и т.д.
С точки зрения психологии, для того, чтобы избавиться от страха и неуверенности в себе, необходимо понять, почему они у вас появились. Попытайтесь вспомнить, когда страх перед людьми возник у вас впервые. Может быть, мама ни с того ни с сего начала кричать на вас, еще малыша. Или какой-то незнакомец сильно напугал. Осознание того, что страх появился еще в детстве и до сих пор «живет» в вас, - важный шаг на пути к тому, чтобы избавиться от него. Ведь нынешние ситуации, в которых он возникает, не имеют ничего общего с теми, детскими.

Для того чтобы излечиться, следует ежедневно предпринимать маленькие шаги в преодолении самого себя, только в этом случае можно добиться полного излечения этой болезни.

Распространение антропофобии

Страхи общения, боязнь людей на сегодняшний день очень распространены по всему миру. Так, на сегодняшний день считается, что более 13% населения уже болеют ею. Страх нарастает у индивида с детского и до зрелого возраста, постепенно становясь все более опасным. Пациентам необходимо длительное лечение, серьезная и кропотливая работа с психологом. Если же свой страх игнорировать и не лечить, пытаться жить о бок со страхом, то это может привести к депрессиям, проблемам с желудком, артериальным давлением, к различным заболеваниям сердечно-сосудистой системы и головного мозга. В редких случаях, это может привести к алкоголизму и наркомании. А отсюда первый шаг к серьезным заболеваниям, вплоть до попыток суицида. Именно поэтому, при первых признаках антропофобии желательно как можно быстрее обратиться к врачу.

Проверь себя!

ненависть к людям называется

Отвращение к людям

В разделе Философия на вопрос Подскажите пожалуйста,очень надо,как называется фобия ненависти к людям? заданный автором Shadow Angel лучший ответ это комплекс каина – ненависть ребенка к сиблингам, наиболее любимым родителями;

Мизопедия – ненависть взрослых людей к детям, в т. ч. собственным;

Мизопатерия – ненависть ребенка к своим родителям или лицам их заменяющим;

Мизандрия - ненависть женщины к мужчинам;

Мизогения - патологическое отвращение мужчины к лицам противоположного пола;

Мизантропия - ненависть к людям вообще;

Мизазония – ненависть к некоторым или всем животным;

Мизалиения – ненависть к психически нездоровым людям;

Мизосантроприя – неприязнь некоторых пациентов к здоровым людям;

Мизогамия - патологическое отвращение к браку;

Мизонеизм – негативное, порой ненавистное отношение индивида ко всему новому и неизвестному.

Ксенофобия

Люди, страдающие этой фобией, нередко находят себе множество оправданий, и подчас объясняют свое поведение наличием данного заболевания. Ксенофобия подразумевает иррациональную боязнь, а также порой настоящую ненависть к незнакомым людям или иностранцам, разговаривающим на непонятном для ксенофоба языке. К тому же, данное состояние не всегда бывает четко оформленным, оно не поощряется и не стимулируется властями, и нередко окружающие относятся к подобному явлению крайне отрицательно. Человек, страдающий ксенофобией, относится с нетерпимостью как к незнакомым и чужим людям, так и к чему-либо непонятному для него, незнакомому.

Он воспринимает новых людей или события как очевидную опасность или враждебность. Причем, все это может оказаться воздвигнутым в ранг особого мировоззрения, и вызвать серьезную вражду по принципу социального, религиозного, или же национального деления. В некоторых случаях, хотя и довольно редко, подобное трактуется в буквальном смысле, представляя собой навязчивую боязнь перед самыми разными людьми. В данном случае, это уже клиническая фобия. Эта тема очень многогранна, и постоянно является предметом споров психологов. Ученые утверждают, что практически каждый человек найдет скрытую грань этого феномена, которая окажется ему понятна и близка.

Например, в Америке имеются специальные организации, которые распространяют специальные памятки для людей, возмущенных ненавистью к людям с другим, не таким как у них цветом кожи, имеющих другую национальность, исповедующих любую другую религию, и даже имеющих иную сексуальную ориентацию. Считается, что ксенофобия может процветать лишь в том случае, когда люди не стремятся принимать меры к ее устранению. Ненависть ксенофоба – это неприкрытая агрессия на толерантность, и пренебрежение правилами хорошего тона. Существуют целые группы людей, прикрывающихся ксенофобией, объясняющей их ненависть, они прикрываются патриотической риторикой, и вносят постоянную смуту в общество.

Происхождение данной фобии значительно сложнее, чем в случае с другими фобическими расстройствами. Здесь наблюдается ряд факторов и механизмов, они порождают ксенофобию, и прочие признаки национальной неприязни, которая доходит до этаблированного национализма с политическим уклоном. То есть, причина возникновения ксенофобии имеет не биологическую, как обычно бывает с фобиями, а социальную природу происхождения. В том есть вина капиталистического современного общества, так как оно функционирует таким образом, что в сознании людей затушевывается фундаментальный факт, обуславливающий равенство всех людей.

Наличие процесса национальной дифференциации определяется теми самыми поведенческими механизмами, что вызывают дифференциацию социальных ролей. Имеется в виду обособленное положение субэтносов, их разделение и последующее превращение в независимые нации.

Но это, если говорить в целом о людях, склонных к ксенофобии. Особенность в том, что происхождение данного психического расстройства у каждого пациента может иметь свою причину. Как в случае с прочими фобиями, причина порой кроется в детских впечатлениях, сохранившихся на всю жизнь, и повлиявших на дальнейшее мировоззрение

человека. Как известно, дети во всем подражают своим мамам и папам, другим родственникам, и вообще взрослым людям. Если в семье кто-то отрицательно относился к людям другой национальности, или просто к тем, кто является незнакомым, то совершенно естественно, подобное поведение перенимает и ребенок. Не на последнем месте влияние различных фильмов, желтой прессы, рассказов сверстников. Восприимчивая детская психика готова принять за действительность любую информацию, если она получена из авторитетных для ребенка источников.

Признаки и лечение ксенофобии

Предубеждения возникают в самом раннем возрасте. Даже трехлетие малыши понимают различия в цвете кожи, и соответственно, на этой почве может появиться как гордость, так и страдание. У взрослеющего подростка уже имеются стереотипы, дающие ему представление об этнических и религиозных, а также расовых отличиях. Именно стереотипы являются оправданием или основанием для большинства преступлений и ненависти среди молодежи, поэтому контролировать свои эмоции, следить за поведением человек должен учиться как можно раньше.

Нередко наблюдается картина, когда ксенофоб, при виде посторонних людей, группы иностранцев или представителей другой национальности, демонстративно покидает помещение. Притом, у него резко портится настроение, в более тяжелых случаях развития фобии присутствуют и другие типичные для подобного состояния симптомы. Может кружиться голова, наблюдается повышенное отделение пота, нервозность, слабость. Нередко больной ксенофобией полностью перестает контролировать свое поведение, и способен совершить неадекватные поступки.

Так можно ли вылечить данное психическое расстройство? Следует подчеркнуть, что ксенофобия прекрасно лечится, но это возможно лишь в том случае, если пациент сам стремится к избавлению от своей социальной фобии. Ведь подобные иррациональные страхи и ненависть значительно портят жизнь, являются причиной частых конфликтов с окружающими. Негативное влияние ксенофобии проявляется повсеместно, и если от нее не избавиться, то неизвестно, куда может завести человека его заболевание.

Вовремя обратившись к врачу, ксенофоб избавится от своих страхов. Если человек подозревает, что у него развилась фобия, то следует побывать на приеме у психотерапевта, также окажет помощь психиатр. В наши дне существует немало эффективных методик лечения фобических расстройств, и какую именно лучше использовать с учетом индивидуальности, решает врач. С пациентом проводится беседа, в ходе которой специалист определяет оптимальный вариант воздействия в данном случае. Чаще всего применяются специальные тренинги, психотерапевтические методы, гипнотерапия.

Футурофобия иначе называется «страхом будущего», под этой фобией понимается субъективное тревожное отношение индивида к дальнейшим событиям жизни.

Антропофобия

Антропофобия (от древнегреческих слов anthropos – «человек», phobos – «страх») – невротическое отклонение, характеризующееся боязнью людей, иначе говоря, человекобоязнь.

Фобия преследования

Страх (фобия) преследования – психическое состояние, характеризующееся постоянными подозрительностью и беспокойством, сопровождающими ощущения того, что человека кто-то или что-то.

Как лечить фобии

Лечение расстройств любой степени тяжести, которые вызваны различными фобиями, традиционно имеет комплексный характер. Как правило, специалист подбирает ту или.

Детские фобии

Детские страхи вызывают самые различные реакции у взрослых, начиная от негативной реакции до полной паники. Некоторые родители совершенно не.

Страх перед сном

Страх перед сном является глубокой проблемой для многих людей. Вместо ночного отдыха, который восстанавливает силы, человек испытывает длительную бессонницу.

Гетерофобия

Известно, что гетерофобия представляет собой не один определенный страх, а несколько. Причем, по своей природе они являются различными. Современная.

Верминофобия

Если человек испытывает страх перед микробами, червями, боится насекомых, то данное состояние психиатрами определяется, как верминофобия. Страх заражения настолько.

Агорафобия: лечение страха открытого пространства

Агорафобия – один из распространенных видов психических расстройств, характеризующийся необоснованной боязнью, навязчивым страхом человека перед открытым пространством. Современная трактовка.

Аэрофобия

Есть люди, для которых путешествие на самолете сравнимо с самым страшным испытанием. У таких индивидуумов один только вид огромного.

Лингвофорум

Author Topic: Фобия в значении ненависть - с какой стати? (Read 1968 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Quick Reply

With Quick-Reply you can write a post when viewing a topic without loading a new page. You can still use bulletin board code and smileys as you would in a normal post.

Note: this post will not display until it’s been approved by a moderator.

Page created in 0.203 seconds with 26 queries.

Ксенофобия - это навязчивый страх перед незнакомыми. Нередко переходит в приступы немотивированной ярости по отношению к неизвестному человеку. В наше время широко распространена социальная фобия, когда одна группа людей ненавидит другую по национальному, религиозному или иному признаку.

Описание и механизм развития ксенофобии

Боязнь незнакомых людей присуща представителю хомо сапиенс с первобытных времен. Фактор этот не столько биологический, сколько социальный. С тех пор как человек выделился из животного мира, борьба за место «под солнцем» стала определять отношения между людьми. Первобытные племена враждовали за охотничьи угодья, плодородные земли и т.д.

Разновидности страха незнакомых людей

Страх перед незнакомыми людьми как явление социальное приобретал в истории ужасные формы. В связи с этим следует различать такие виды ксенофобии:

Расизм. Трактуется как изначальное неравенство людей по физическому и умственному признаку. Превозносит одну расу над другой, когда ненависть к человеку допускает возможность убить только на том основании, что его цвет кожи и взгляды не отвечают интересам какой-либо группы людей или государства.

Причины возникновения ксенофобии

Как зарождается ксенофобия? Причины страха незнакомых людей следует выделять на личностном уровне и на социальном, когда такой фобии подвержены большие группы людей или даже целое государство.

Инстинкт самосохранения. Основной способ самозащиты у представителей рода «гомо сапиенс». Проявляется как страх, что незнакомец может причинить боль. Помогает защитить себя, свою семью, близких от внешних угроз, допустим, нападения врага. Если начинает преобладать в поведении, человек становится ксенофобом.

Наиболее распространенные причины страха перед незнакомыми людьми - социальные, когда боязнь незнакомого человека может перерасти в агрессию по отношению к нему. Мотивы тут различные. Такими могут быть:

Неприязнь людей другой национальности. Все чужое вызывает ненависть, тем более человек другой расы, а потому нужно унизить его, чтобы «знал свое место». Может проявляться как расизм. На государственном уровне это означает законы, запрещающие «плохим» людям пользоваться в стране теми же привилегиями, что «правильному» населению. Пример - судьба евреев в нацистской Германии.

Проявления ксенофобии у человека

Страх перед незнакомыми людьми проявляется на различном уровне. Следует говорить о личностных («медицинских») и социальных проявлениях ксенофобии. Первые выдают поведение ксенофоба в быту, а вторые характеризуют отношение масс к определенным группам людей. Рассмотрим все это подробнее.

Замкнутость. Такой человек сторонится чужих, не любит разговаривать с незнакомыми, смотрит на них подозрительно.

Читайте обзор комплексного средства от геморроя Проктонол
Как похудеть на 20 кг - реальные отзывы о Guarchibao

Способы борьбы со страхом незнакомых

Психотерапия для избавления от ксенофобии

Существует много методик, которые довольно действенны в борьбе с фобиями. Наиболее эффективные - это гипноз, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) и гештальттерапия. Все они направлены на коррекцию «неправильных» мыслей, ведь именно из-за них существует проблема, выработку новых установок, которые помогут воспринимать жизнь совсем в ином свете. На этой основе нужно изменить свое поведение, то есть поменять его на диаметрально противоположное, чтобы забыть свои мучительные страхи.

Медикаментозное лечение ксенофобии

Медицинские методы необходимы только в том случае, когда страх незнакомого человека стал патологией. Допустим, человек до того боится общения с незнакомыми людьми, что не выходит из дома, не отвечает на телефонные звонки, не включает телевизор. Тут уже нужна психиатрическая лечебница.

Социальные аспекты профилактики ксенофобии

В наше время ксенофобия приобрела угрожающий характер. Это связано с происходящими в мире негативными процессами. Напряженность в отношениях между людьми разного вероисповедания, другой культуры, совсем иных взглядов на жизнь нарастает. Европу заполонил поток иммигрантов из стран Ближнего Востока и Северной Африки. Там война, людей убивают, нередко по религиозной принадлежности.

Воспитывать молодежь в духе гуманистических традиций. «Человек человеку - друг, товарищ и брат». Это не абстрактный лозунг времен строительства коммунизма в отдельно взятой стране, а принцип настоящего толерантного отношения друг к другу.

И в заключение несколько полезных советов, которые должны помочь избавиться от страха перед незнакомыми людьми. Побольше нужно читать, допустим, иностранную литературу, о путешествиях в другие страны, смотреть познавательные передачи по ТВ. Если есть возможность, путешествуйте! Это самый лучший способ познать другие народы, завести новые знакомства, познакомиться с иной культурой.

Как избавиться от ксенофобии - смотрите на видео:

Ксенофобия доставляет массу неприятных ощущений тому, кем она овладела. Но избавиться от нее вполне по силам, стоит только этого желать, а не плыть по течению своих фобических мыслей. Если же боязнь незнакомых имеет социальные корни, ее нужно решительно выкорчевывать. Все люди равны, относиться к ним нужно с должным уважением. А плохие есть в каждом обществе. Но ведь не они показатель здорового духа нации. Только дружба между народами поможет сделать жизнь на нашей планете Земля мирной и счастливой.

Ненависть к людям фобия

А можно ли назвать человека гомофобом если он отрицательно относится только к своим обидчикам или же к потенциальным обидчикам себя или своих детей?

Игде только вы нашли это слово?

(сравни клаустрофобия - патологическая боязнь закрытых (малых) пространств)

Ага, в словаре посмотрела. Это вы с Хомофобией перепутали 🙂

Я бы так не сказал, правильнее "корректнее" бы было сказать что Гомофобия это «отторжение», нежелание гомосексуализма как для себя так и для своих детей. А чего они тогда ругаются этим словом как будто каким то проклятием, дескать те кто не принимает к себе гомосексуализм, вообще нелюди и человеконенавистники?

Авиафобия: 1. Навязчивый страх перед птицами, 2. Невротический страх перед путешествием в самолете, // Как не умереть на взлете?

Агорафобия: 1. Боязнь пространства, открытых мест, площадей, 2. Боязнь скопления людей,

Айхмофобия: навязчивый страх перед острыми предметами, их прикосновением к телу,

Акарофобия: навязчивый страх, боязнь заразиться чесоткой,

Акрибофобия: навязчивый страх, опасение не понять смысл прочитанного,

Акнефобия: страх перед появлением на коже угрей,

Алгофобия: страх перед болью,

Аматофобия: навязчивый страх, боязнь пыли,

Амихофобия: навязчивый страх повреждения кожи,

Ангинофобия: навязчивый страх стенокардических приступов,

Анемофобия: навязчивый страх, боязнь быть застигнутым ветром, бурей,

Апейрофобия: навязчивый страх перед бесконечностью,

Апифобия: страх перед пчелами и осами,

Апопатофобия: навязчивый страх заходить в уборные,

Аритмофобия: навязчивый страх перед приобретающим для больного индивидуальную значимость числом,

Астроофобия: боязнь звезд (в небе),

Атаксиофобия: боязнь нарушения координации движений,

Аурорафобия: боязнь северных сияний,

Аутомизофобия: страх загрязнения, заставляющий больного беспрестанно мыться, мыть руки,

Аутофобия: навязчивый страх одиночества,

Аэрофобия: боязнь сквозняков,

Базофобия: боязнь ходьбы,

Бактериофобия: страх заразиться бактериями от инфицированных предметов,

Барофобия: навязчивый страх подъема тяжестей,

Батеофобия: боязнь высоты,

Беленофобия: боязнь острых предметов, уколоться, проглотить иглу,

Блаптофобия: боязнь нанести кому-либо поражение,

Бромгидрофобия: боязнь, что окружающие могут заметить дурной запах тела, потливость больного,

Бронтофобия: боязнь грома, молнии,

Венерофобия: страх заразиться венерической болезнью,

Вермифобия: боязнь червей и связанных с ними болезней, иногда бывает связана с танатофобией,

Вертигофобия: боязнь головокружения,

Винофобия: навязчивый страх употреблять вино,

Вомитофобия: страх рвоты,

Гаптофобия: боязнь прикосновения окружающих людей,

Гедонофобия: боязнь наслаждения,

Гелиофобия: боязнь пребывания на солнце, боязнь инсоляции,

Геронтофобия: 1. Боязнь общения со стариками, 2. Боязнь старости, старения,

Герпетофобия: Боязнь змей,

Гефирофобия: боязнь пройти по мосту, разновидность батеофобии,

Гидрозофобия: Навязчивый страх, боязнь вспотеть и простудиться, или стать источником неприятного запаха,

Гидрофобия: боязнь возникновения судорог при попытке сделать глоток воды, появляется лишь при одном виде воды или упоминании о ней,

Гинекофобия: навязчивый страх, боязнь женщин,

Гипенгиофобия: страх ответственности,

Гипнофобия: боязнь заснуть, мотивируемая опасением умереть во сне,

Гипофобия: недостаточное чувство страха, появляющееся при некоторых психических расстройствах, алкогольном опьянении,

Гленофобия: Боязнь взгляда куклы,

Гомилофобия: боязнь общения с окружающими из-за опасения проявить свою несостоятельность, показаться им смешным или подозрительным, привлечь к себе внимание,

Гомицидофобия: Боязнь совершить убийство,

Гравидофобия: 1. Страх, часто суеверный, встречи с беременной, 2. Боязнь беременности,

Графофобия: навязчивый страх, боязнь писать, брать в руки письменные принадлежности,

Юдофобия- ненависть к евреям.

О нет! Только не снова про гомосексуализм!

Указаный вами список относится к душевно больным людям, вы что думаете нормальные люди поверят в то что отторгающие к себе гомосексуальный образ жизни это и есть псих.больные? А может вы это так просто пытаетесь доказать? 😉

А, как называется боязнь информированности в мире фобий?:)

Вы можете особо не волноваться за свое психическое состояние, если только гомофобия (как отвращене к гомосексуализму) не приобрела у вас состояния мании - всецело заполняя ваше сознание и парализуя деятельность. В последнем случае, конечно, нужно проконсультироваться с психотерапевтом, который даст соответствующие рекомендации.

Теоретически, когда возникает страх перед чем-то, человек анализирует: действительно ли это представляет лично для него опастность и, если это таковым не является, - борется с ним и побеждает.

Лично я в детстве страшился крови, но преодолел это состояния, страшился вида покойников и справился с этой проблемой - это норма. О гомосексуализме не задумывался, т. к. никогда не испытывал на себе подобной сексуальной агрессии (да и сейчас я вполне дипломатично могу выйти из возможной нестандартной ситуации), так что я не испытываю страха, боязни или ненависти к людям, страдающим сексуальными отклонениями. Более того - могу помочь им в преодолении их проблем, если только они действительно хотят с этим справиться.

Думаю, что можно сконструировать что-то типа "инфоперверзиофобия" 😆

Ну а где вообще можно найти это слово-гомофобия. Оно вобще в природе существует или изобретено здесь, на форуме?

Cлово "гомофобия" в современной литературе принимается далеко не всеми. Некоторые авторы считают его неточным и несоответствующим клиническому понятию фобии. Было предложено пользоваться такими понятиями, как гомоэротофобия (Churchill, 1967), гомосексофобия (Levitt and Klassen, 1974), гомосексизм (Lehne, 1976), гомонегативизм (Hudson and Rickets, 1980), а также "стыд, связанный с гетеросексизмом" (Neisen, 1990). Херек (Herek, 1991) высказывается против дальнейшего использования понятия "гомофобия", поскольку оно возлагает основную вину на индивида, вместо того чтобы рассматривать антигомосексуальные проявления как отражение культурных влияний, и предлагает пользоваться термином "антигомосексуальные предрассудки". Хотя на социальном уровне термин "антигомосексуальные предрассудки" вполне приемлем, было показано (Freund et al., 1973; Langvin et al., 1975; Shields and Harriman, 1984), что многие люди испытывают страх перед гомосексуальностью. Несмотря на то, что этот страх может быть культурно обусловлен, одним людям он присущ в большей степени, чем другим, что заставляет считать его проявлением индивидуальной аномалии.

Кроме того, cледует различать между понятием "интернализированная гомофобия", обозначающим ситуации, когда лесбиянки, геи и бисексуалы боятся или испытывают отвращение к гомосексуальности, и понятием "институционализированная гомофобия", обозначающим ситуации, когда социальные институты проявляют дискриминацию в отношении лесбиянок, геев и бисексуалов. Для обозначения этих проявлений используют также термин "гетеросексизм", определяющий "систему, при которой гетеросексуальность рассматривается как единственно приемлемая форма сексуального поведения" (Blumenfeld and Raymond, 1988, p. 244) либо такая форма сексуального поведения, которая признается в качестве более естественной и предпочтительной.

И наконец, следует рассмотреть более общие понятия предрассудков и дискриминации, введенные Гордоном Олпортом (Allport, 1954) в его исследованиях расовых предрассудков. К сожалению, эти слова сохраняют свою значимость и по прошествии сорока лет:

"Предрассудки связаны с проявлением антипатии, основанной на ложных и ригидных обобщающих суждениях. Они могут ощущаться или проявляться в поведении. Они могут быть связаны с группой в целом или с отдельным человеком, поскольку он является членом этой группы" (Allport, 1954, р. 9).

"Слово дискриминация обозначает то, когда мы отказываем отдельным людям или целым группам людей в уважении наравне с другими людьми" (Allport, 1954, р. 51).

Спасибо, за столь подробнй ответ. А то перерыл все словари-нет такого слова. 🙂

Или может имеется какое нибудь типа чтото вроде «Школы обучения» по такой подготовке?

Хотя честно сказать такую информацию какую вы выдали за небольшое время я бы не нашёл и за месяц. Вообще информация познавательная.

Мне например больше нравится термин гомосексофобия, потому что люди которые слышат это слово не чувствуют себя обманутыми в терминах. А слово гомофобия звучит двойственно и не отражает в точной степени первоначального смысла. В последнее время некоторые не чистоплотные политики используют это в своих политических целях.

А как правильно называются?;

1. фобия к бережливым людям

2.фобия к школьным учителям

Мизантропия – Нелюбовь, ненависть к людям, отчуждение от них.

P.S. наверное у мизантропов есть какая-то причина, может их неустраивают моральные нормы окружающих или ещё что.

А как правильно называются?;

1. фобия к бережливым людям

2.фобия к школьным учителям

Nikita, а я думал вам будет легко ответить на эти пару вопросов, а чтож тогда обещать, типа, спрашивайте, если что!?

Фобия - это не что иное, как устойчивый страх, зачастую совершенно ничем не обусловленный. Это ненормальное явление и в большинстве случаев связано с каким-либо психическим расстройством. Интенсивность, причины, длительность фобий могут быть различными. Отличаются и предметы фобий. Человек может бояться собак, крыс, высоты, открытых или наоборот страх могут вызывать бабочки, большие кастрюли, рваные носки. Фобии и страхи имеют много общего, однако страхи, как правило, имеют какую-то реальную основу, а фобии - нет.

Люди, я вас боюсь

Боязнь людей - это антропофобия. Она не такая уж и редкая. Да, многие люди действительно чувствуют себя очень некомфортно, когда рядом находится кто-то другой. является разновидностью Подверженные ей плохо идут на контакт и стремятся проводить время в одиночестве. Их не волнует материальное положение, уважение друзей и близких. Боязнь людей - фобия, которая может проявляться по-разному. Одни бояться детей, другие, стариков, еще одни не могут находиться рядом с лысыми и так далее. Некоторые бояться всех и сразу. Пол, возраст и прочее значения для них не имеют.
В большинстве случаев боязнь людей приводит к появлению всевозможных неврозов и психических расстройств. становится асоциальным. Плохо и то, что за неумением вступать в какие-либо социальные контакты человек не может обратиться к кому-нибудь за помощью. И остается один на один со своими страхами и проблемами. Также стоит заметить, что не все люди, подверженные антропофобии,готовы признать то, что у них возникли действительно серьезные проблемы.

Психологи не могут толком объяснить то, почему возникает такая фобия. Есть основания полагать, что проблемы (как и во многих подобных случаях) идут из самого детства. Обида со стороны взрослых, обман, насилие, психологический террор - все это может сделать ребенка в будущем замкнутым, нерешительным, испытывающим недоверие и В большинстве случаев это приведет к тому, что в дальнейшем он будет избегать людей, но не бояться. Антропофобия возникает отнюдь не у всех, кто перенес психическую травму. Конечно же, к причинам стоит отнести и индивидуальные особенности психики. То, что заложено природой, влияет на всю жизнь человека. Иногда боязнь людей мучает и тех, кто не переносил никаких сильных эмоциональных потрясений.

Лечение антропофобии

Конечно же, она не исчезнет сама по себе. Таких чудес практически не бывает. Нужно помнить, что любая фобия не только может мучить годами, но еще она способна и развиваться, перерастать во что-то большее. Без помощи психиатра здесь не обойтись. Только специалист поможет разобраться в ситуации, а также найти то, что мешает человеку жить нормальной жизнью. Лечение строится на беседах, анализе действий больного. Часто психиатр, выслушав ту или иную историю, просит пациента представить все несколько иначе («А что, если бы ты поступил тогда иначе?» и так далее). Больной должен понять, что жизнь будет намного лучше, если он научится правильно взаимодействовать с окружающими. Без осознания этого он никогда не сможет излечиться.

Для того чтобы избавиться от страха перед людьми, необходимо надеяться не только на врача, но и на самого себя. Ежедневно нужно предпринимать какие-то шаги (пусть и маленькие), которые способны помочь с кем-то сблизиться. Сказать "спасибо" продавцу, проехаться в общественном транспорте, не пряча глаз, улыбнуться незнакомцу - все это и многое другое рано или поздно поможет влиться в общество.
Напоследок заметим, что страдающим антропофобией рекомендуется приложить максимум усилий, чтобы завести дружбу хотя бы с одним человеком. Если это получится, то можно считать, что шансы на выздоровление высоки.

Например, в Америке имеются специальные организации, которые распространяют специальные памятки для людей, возмущенных ненавистью к людям с другим, не таким как у них цветом кожи, имеющих другую национальность, исповедующих любую другую религию, и даже имеющих иную сексуальную ориентацию. Считается, что ксенофобия может процветать лишь в том случае, когда люди не стремятся принимать меры к ее устранению. Ненависть ксенофоба – это неприкрытая на толерантность, и пренебрежение правилами хорошего тона. Существуют целые группы людей, прикрывающихся ксенофобией, объясняющей их ненависть, они прикрываются патриотической риторикой, и вносят постоянную смуту в общество.

Каждый здоровый человек способен испытывать естественный страх, заложенный в него природой как защитный механизм инстинкта самосохранения. Нормальный страх предупреждает человека о возможной опасности. Боязнь, не имеющая связи с инстинктом самосохранения, является надуманной и часто патологической. Фобии – это и есть патологические страхи с неадекватной реакцией.

В психиатрии их относят к навязчивым состояниям , отличающимися расстройствами мышления. Навязчивые состояния возникают помимо воли человека и, несмотря на то, что сам человек относится к ним критически, самостоятельно избавиться от них не способен.

Фобия – это навязчивый страх, который отличается четкой фабулой, упорным течением и сохранением у человека критического отношения к своему состоянию. Сохраненное сознание и отсутствие бреда являются признаками, которые дифференцируют фобии от серьезных психических расстройств (шизофрения, маниакально-депрессивный синдром).

Классификация

На сегодня специалистами зафиксировано и описано более 300 видов фобий. Существует несколько способов классифицировать фобические расстройства по определенному признаку. Например, классификация психиатра Карвасарского, составленная по фабуле страха, содержит восемь групп основных фабул.

В первую группу входит боязнь пространства в различных ее проявлениях. Наиболее известные фобии этого типа – клаустрофобия (боязнь замкнутого пространства) и ее противоположный тип – агорафобия (боязнь открытых пространств). Клаустрофобия часто развивается у шахтеров, переживших обвал, подводников после аварии, у обычных людей после подобных ситуаций.
Вторая группа – это социофобии. Эти виды панической боязни связаны с общественной жизнью: страх публичных выступлений, каких-либо действий на публике (к примеру, выйти из-за стола по нужде), боязнь покраснеть в присутствии окружающих. Сюда же относится боязнь «потерять» любимого человека.
К третьей группе относятся нозофобия или страх перед возможностью чем-либо заболеть, который особенно обостряется в период эпидемий.
Четвертая группа – это танатофобия или навязчивый страх смерти.
Пятая группа включает боязнь разного рода сексуальных проявлений, например, коитофобия или паническая боязнь полового акта, свойственна в основном женщинам и сопровождается синдромом вагинизма.
Шестая группа включает боязнь нанести вред себе или своим близким.
Седьмая – «контрастные» фобии (к примеру, опасение благовоспитанного человека сделать что-то «непристойное» на публике).
Наконец, восьмая группа – это фобофобии, боязнь самого чувства страха.

Более упрощенная классификация включает несколько основных типов:

детские, к которым относятся и социофобии,
подростковые, включающие боязнь пространства, танатофобию, нозофобию, интимофобию (боязнь мужчины заводить близкие отношения с женщиной, причем, не только интимные),
родительские – навязчивый страх родителей, что с их ребенком произойдет что-то плохое.

Для выявления фобий существуют специальные тесты. Если результат тестирования указывает на фобическую симптоматику, стоит проконсультироваться у психолога.

Список фобий

абаннумофобия - боязнь заброшенности
аблютофобия (аблутофобия) - боязнь умывания, купания, стирки или чистки
абортивуфобия - боязнь аборта, выкидыша
авиафобия - боязнь полетов в воздушных транспортных средствах
авидсофобия - боязнь быть превращенным в птицу
аврорафобия - боязнь полярного сияния
австралофобия - боязнь австралии, австралийцев, всего австралийского
автокинетофобия (амаксофобия, моторофобия, охофобия) - боязнь автомобилей, мотоциклов и т. д.
агиофобия - боязнь святынь
агирофобия (дромофобия) - боязнь улиц, пересекать улицу
агнософобия - боязнь неизвестности
агонофобия - боязнь изнасилования
агорафобия - боязнь пространства, открытых мест, площадей, толп людей, рынков
аграфобия (контрелтофобия) - боязнь сексуальных домогательств, секса
агризоофобия - боязнь диких зверей
аддицерофобия - боязнь дурной привычки
азиафобия - боязнь всего азиатского
аибофобия - боязнь палиндромов
айлурофобия (галеофобия, гатофобия) - боязнь кошек
айхмофобия - боязнь острых предметов
акарофобия - боязнь клещей
аквафобия - боязнь воды, утопления, см. гидрофобия
аккультурафобия - боязнь ассимиляции
аклиофобия - боязнь глухоты
аконсциусиофобия - боязнь впасть в беспамятство
акротомофобия - боязнь ампутации
акрофобия - боязнь высоты
акусапунгерефобия - боязнь акупунктуры
акустикофобия (лигирофобия, фонофобия) - боязнь громких звуков
алгофобия - боязнь боли
алекторофобия - боязнь петухов
алкефобия - боязнь оленей
аллиумофобия - боязнь чеснока
аллодоксофобия - боязнь противоположного мнения
альбуминурофобия - боязнь заболеваний почек
альтокальцифобия - боязнь туфель, обуви на каблуках
амаксофобия - боязнь вагонов
амаруфобия - боязнь горечи
аматофобия - боязнь пыли
амаурофобия - боязнь слепоты
амбулафобия - боязнь движения тела
америфобия - боязнь всего американского
амихофобия - боязнь почесывания
амнезиофобия - боязнь амнезии
анаблепофобия - боязнь смотреть вверх
анастеэмофобия - боязнь разницы в росте
англофобия - боязнь всего английского
ангрофобия - боязнь разгневаться самому, гнева
андромиметофобия - боязнь женщин, подражающих мужчинам
андрофобия - боязнь мужчин
андротиколобомассофобия - боязнь мужских ушей
анекофобия - боязнь бездомности
анемофобия - боязнь ветра
аниматофобия - боязнь мультипликационных персонажей
анкилофобия - боязнь неподвижности суставов
антикофобия - боязнь антиквариата
антлофобия - боязнь наводнения
антофобия - боязнь цветов
антропофобия - боязнь людей или компании людей, форма социальной фобии
ануптафобия - боязнь холостого образа жизни
апейрофобия - боязнь бесконечности
апифобия - боязнь пчёл, ос; частный случай зоофобии
апокалипсофобия - боязнь конца света
апотемнофобия - боязнь ампутации
аппробарефобия - боязнь одобрения
арахибутирофобия - боязнь арахисового масла (в том числе того, что оно прилипнет к нёбу)
арахнофобия - боязнь пауков; частный случай зоофобии
аргентофобия - боязнь серебра
арипофобия - боязнь чистоты
арканофобия - боязнь магии
арктофобия - боязнь плюшевых игрушек
аркусофобия - боязнь арок
арсонофобия - боязнь поджога
ассиметриофобия - боязнь ассиметрии
астенофобия - боязнь слабости
астрафобия - боязнь звездного неба
астрологиофобия - боязнь астрологии, астрологов
асфиксиофобия - боязнь самоудушения
асцендарофобия - боязнь подъемов
атазагорафобия - боязнь забвения со стороны других
атаксиафобия - боязнь атаксии
атаксиофобия - боязнь беспорядка
атанфобия - боязнь овса
ателофобия - боязнь несовершенства
атефобия - боязнь разрушения
атихифобия - боязнь совершить ошибку, потерпеть неудачу
атомософобия - боязнь атомной энергетики и ядерной войны
аукторитофобия - боязнь представителей власти
аулофобия - боязнь духовых инструментов
аурофобия - боязнь золота
аутизмофобия - боязнь аутизма (а также синдромов Аспергера и Туретта)
аутоассассинофобия - боязнь самоубийства
аутогонистофобия - боязнь съемки на камеру
аутодисомофобия - боязнь запаха собственного тела
аутомисофобия - боязнь загрязнить свое тело
аутофобия - боязнь самого себя
ауранжефобия - боязнь оранжевого цвета
афефобия - см. гаптофобия
афронемофобия - боязнь иррационального мышления
афрофобия - боязнь всего африканского
ахлуофобия - боязнь темноты, см. никтофобия
ацерофобия - боязнь кислоты
ацидусригарефобия - боязнь кислотного дождя
аэроакрофобия - боязнь открытых пространств на высоте
аэронаусифобия - боязнь воздушной болезни
аэро поллуэрефобия - боязнь загрязнения воздуха
аэрофобия - боязнь полетов, а также воздуха
аэроэмфиземофобия - боязнь кессонной болезни
аэсофобия - боязнь меди
аэтатемофобия - боязнь старения

батеофобия - см. акрофобия
белонофобия - см. айхмофобия
бронтофобия - боязнь грома, см. астрафобия

верминофобия - боязнь бактерий, микробов, заразиться
веспертилиофобия - боязнь летучих мышей
вомитофобия - см. эметофобия

галеофобия, гатофобия - см. айлурофобия
галитофобия (англ.) - боязнь неприятного запаха изо рта
гаптофобия (афефобия, гафефобия, гафофобия, гапнофобия, гаптефобия, тиксофобия) - боязнь прикосновения окружающих людей
гексакосиойгексеконтагексафобия - страх числа 666
гелиофобия (англ.) (гелеофобия) - боязнь солнца, солнечного света
гелотофобия - страх оказаться объектом юмора, насмешек
гемофобия (гематофобия, гемафобия) - боязнь крови
генофобия (англ.), коитофобия - страх секса, сексуальных контактов
геронтофобия (гераскофобия) - страх или ненависть к пожилым людям или собственному старению
гермофобия - см. мизофобия
герпетофобия - боязнь рептилий, пресмыкающихся, змей; частный случай зоофобии
гетерофобия - боязнь противоположного пола
гефирофобия - боязнь мостов
гидрозофобия - боязнь вспотеть
гидрофобия (аквафобия) - боязнь воды, сырости, жидкостей
гилофобия (ксилофобия, никтогилофобия, хилофобия) - боязнь леса, заблудиться в лесу
гимнофобия (англ.) - боязнь наготы
гинекофобия (англ.) (гинефобия, гинофобия) - боязнь женщин
гипенгиофобия - боязнь взять на себя ответственность
гиппофобия - боязнь лошадей; частный случай зоофобии
глоссофобия (пейрафобия) - боязнь публичного выступления
гнозиофобия (эпистемофобия) - боязнь знания/познания
гомофобия - боязнь и, как следствие, неприятие и негативная реакция на проявления гомосексуальности
гоплофобия (хоплофобия) - боязнь оружия
гравидофобия - боязнь встречи с беременной, беременности

демофобия (охлофобия) - боязнь скопления людей, толпы
дентофобия (одонтофобия) - боязнь стоматологов, лечения зубов
децидофобия - боязнь принимать решения
дисморфофобия - боязнь физических недостатков в собственной внешности
дромофобия - см. агирофобия

зоофобия - боязнь животных

иатрофобия - см. ятрофобия
инсектофобия - боязнь насекомых; частный случай зоофобии

канинофобия - боязнь собак
канцерофобия (карцинофобия, кацерофобия) - боязнь заболеть раком, злокачественной опухолью
катагелофобия - боязнь насмешки
кераунофобия - боязнь молний, см. астрафобия
кинофобия - боязнь собак
клаустрофобия - боязнь замкнутого пространства
клептофобия - боязнь украсть, либо страх быть обокраденным
климакофобия (климактофобия) - боязнь ходьбы по лестнице, лестниц
коитофобия - см. генофобия
контрелтофобия - см. аграфобия
копрофобия - боязнь фекалий
коулрофобия (англ.) - боязнь клоунов
ксенофобия - страх или ненависть к кому-либо или чему-либо чужому, незнакомому, непривычному
ксилофобия - см. гилофобия

лигирофобия - см. акустикофобия
логофобия (вербофобия) - страх говорить публично или с незнакомыми людьми

мегалофобия - боязнь больших (огромных, гигантских) предметов/объектов
мизофобия (гермофобия) - боязнь заразиться инфекционным заболеванием, грязи, прикосновения к окружающим предметам
мирмекофобия - боязнь муравьев; частный случай зоофобии
мониторофобия - боязнь наблюдения, слежки

некрофобия - боязнь трупов и похоронных принадлежностей
неофобия (англ.) - боязнь нового, перемен
никтогилофобия - см. гилофобия
номофобия - боязнь остаться без мобильного телефона, без связи
нозофобия (англ.) - боязнь заболеть
нозокомефобия (англ.) - боязнь больниц
никтофобия (англ.) (ахлуофобия, скотофобия, эклуофобия) - боязнь темноты, ночи

одонтофобия - см. дентофобия
ойкофобия (англ.) - боязнь дома, возвращения домой
омнибусофобия - боязнь автобусов
осмофобия (англ.) - боязнь телесных запахов
орнитофобия - боязнь птиц и их перьев; частный случай зоофобии
офидиофобия (англ.), или офиофобия - боязнь змей; частный случай герпетофобии
охлофобия - боязнь толпы, см. демофобия

панфобия (англ.) (панафобия, панофобия, пантофобия) - боязнь всего или постоянный страх по неизвестной причине
парурез - боязнь мочеиспускания на людях
педиофобия (англ.) - боязнь кукол
педофобия - любой навязчивый страх детей или имитирующих их изделий
пейрафобия - см. глоссофобия
пирофобия - боязнь огня, пожаров, гибели от огня
полициофобия - боязнь полицейских
пнигофобия - боязнь удушения

радиофобия - боязнь радиации
ранидофобия - боязнь лягушек
реектофобия - боязнь получить отказ
рипофобия - боязнь грязи
родентофобия - боязнь крыс

селахофобия - боязнь акул
скелерофобия - боязнь плохих людей
сколецифобия - боязнь червей, заразных насекомых; частный случай зоофобии
скопофобия (англ.) (скоптофобия) - боязнь пристального разглядывания другими
скотофобия - см. никтофобия
сомнифобия - боязнь спать
социофобия - боязнь общества, контактов, неловкого поведения в обществе, оценки окружающими
спектрофобия (англ.) - 1) боязнь призраков
спектрофобия - 2) то же, что эйсоптрофобия

танатофобия (англ.) - боязнь смерти
тафофобия - боязнь быть погребенным заживо, похорон
телефонофобия (англ.) - боязнь телефона, ожидания телефонного звонка
терророфобия - боязнь терроризма
тетрафобия - боязнь числа 4
тиксофобия - см. гаптофобия
токофобия (малевзиофобия) - страх перед родами
тонитрофобия - см. астрафобия
травматофобия (англ.) - боязнь травмы
трансфобия - боязнь и, как следствие, неприятие и негативная реакция на проявления трансгендерности
трипанофобия (англ.) - боязнь игл и уколов
трипофобия - страх перед кластерными отверстиями (не признана в Диагностической Американской Психиатрической Ассоциации).
трискаидекафобия (тердекафобия) - боязнь числа 13
трихофобия (англ.) - боязнь попадания волос в пищу, на одежду, на поверхность тела

фагофобия (англ.) - боязнь глотания, подавиться пищей
фармакофобия - боязнь лечиться, принимать лекарства
фелинофобия - боязнь кошек
филофобия (англ.) - боязнь влюбиться
фобофобия (фобиофобия) - боязнь фобий (страхов), появления симптомов страха, боязнь испытать испуг
фонофобия - см. акустикофобия
фриггатрискаидекафобия - см. параскаведекатриафобия

хилофобия - см. гилофобия
хемофобия - боязнь химии
хоплофобия (гоплофобия) - боязнь оружия
хронофобия - боязнь времени

эйсоптрофобия (спектрофобия) - боязнь собственного отражения в зеркале
эклуофобия - см. никтофобия
эметофобия (англ.) (вомитофобия) - боязнь рвоты
энтомофобия - боязнь насекомых
эргазиофобия (англ.) - боязнь оперировать (у врачей-хирургов)
эргофобия (англ.) - боязнь работать, совершать какие-либо действия
эремофобия - боязнь одиночества
эритрофобия (англ.) - боязнь покраснения лица (боязнь покраснеть на людях)
эротофобия - боязнь секса или вопросов о сексе
эфебифобия - боязнь подростков

ятрофобия - боязнь врачей

Механизмы появления фобий до конца не исследованы, но известны категории людей, предрасположенных к их развитию. Значительная роль отводится генетическому фактору. Более, чем в 80% случаев фобические расстройства возникают у детей, чьи родители сами отличаются тревожностью и в процессе воспитания невольно формируют у ребенка восприятие мира, как опасной среды. То есть, преимущественно фобии порождаются семьей и устойчиво поддерживаются ею.

Склонны к фобиям, как правило, эмоционально чувствительные типы людей с богатым воображением. Установлено, что в основной массе панические страхи провоцируются одним единственным случаем, когда возникла опасная (или мнимо опасная) ситуация.

Однажды пережив такую «страшную» ситуацию, испытав паническую атаку , люди всячески стараются не допустить повторения этого. В результате такого культивирования негативных воспоминаний и образов развивается заболевание.

Зачастую выясняется, что пугает человека уже не сам объект боязни, а собственно переживание страха и ужасные и мучительные ощущения, которые он испытывает во время приступа. Люди могут страдать иногда годами и не знать, что выход из ситуации достаточно простой.

Интересно, что в пожилом возрасте страхи встречаются крайне редко, к этому периоду люди, как правило, их изживают. Зарождаясь в детстве или юности, панические явления продолжаются (если их не лечить) до 45-50 лет. Более подвержены им женщины – в 65% случаев, что можно объяснить влиянием гормонального фактора. После 50 лет фобические расстройства ослабевают и исчезают вовсе.

Признаки

Основным признаком фобий является навязчивое избегание ситуаций, которые провоцируют чувство страха и наступление приступа или панической атаки. Такой приступ легко распознается по следующим симптомам:

спазмы в горле и удушье,
учащенное сердцебиение,
слабость и оцепенение во всем теле,
предчувствие обморока,
обильный холодный пот,
ощущение ужаса,
дрожь в теле,
расстройство желудка, возможна рвота,
чувство потери контроля над телом, оно становится «не своим»,
ощущение, будто сходишь с ума.

Наличие четырех симптомов из данного списка может свидетельствовать о развившейся фобии.

Для фобической ситуации характерно не контролируемое разрастание страха по мере разрастания опасности в воображении человека. Он все глубже сосредотачивается на неприятных ощущениях, вызванных фобической реакцией, не пытаясь переориентировать себя на то, что может успокоить. Паническое состояние настолько мучительно, что заставляет больного избегать любых стимулов (слов, воспоминаний, образов), способных спровоцировать фобическую реакцию. Нередко обнаруживается, что симптомы ослабевают или исчезают совсем в присутствии близкого человека, вызывающего доверие.

Лечение

Основное лечение фобий – психотерапия. Методов психотерапии существует несколько: когнитивно-бихевиоральная терапия, поведенческая терапия, гипноз, систематическая десенсибилизация, гештальтпсихология, методики релаксации и аутотренинга. Выбор методики подбирается индивидуально в процессе беседы врача с пациентом. Причем выявление причины заболевания считается половиной успеха в лечении. Главной целью терапии является формирование у человека способности встречаться с фобической ситуацией лицом к лицу и существовать в ней, не теряя самообладания, убедить его на опыте (не методом умственных заключений), что в действительности эта ситуация для него совсем не опасна.

Метод погружения пациента в реальную фобическую ситуацию – метод когнитивно-поведенческой терапии, – признан наиболее эффективным. Он позволяет восстановить более реалистичные и естественные способы реагирования на источник фобии, повысить чувство реальности и снизить уровень страха.

Врач вооружает страдающего фобией человека набором психологических инструментов, которые помогут ему в работе над собой.

Применение лекарственной терапии при легких формах фобий не оправданно и не эффективно. Кроме того, существует риск формирования у пациента лекарственной зависимости от психотропных препаратов. Поэтому медикаментозное лечение используется только в случаях панических атак или острых приступах фобий, когда без их помощи трудно обойтись.

Как помочь себе самостоятельно

Преобладающее большинство случаев доказывает, что при верном подходе к проблеме страхи исчезают навсегда. Постоянные попытки уклоняться от встречи с источником фобий только усугубляют болезнь и способствуют ее прогрессированию. Выход в том, чтобы проявить смелость, пойти навстречу страху и дать ему «накрыть» себя. И ничего плохого не случится. Тогда мозг начнет, условно выражаясь, понимать, что нет необходимости активировать механизм страха в данной ситуации, поскольку реально она не опасна. Ведь за всю историю изучения фобий не зафиксировано случая, чтобы приступ панической атаки нанес явный вред здоровью человека.

Ниже представлен видеоблог о психологии страхов: