Как избавиться от двойного подбородка не выходя из дома. Как избавиться от двойного подбородка быстро Избавляемся от двойного подбородка с помощью массажа

Есть четыре причины возникновения двойного подбородка:

Врожденные особенности, которые передаются по наследству. Если у мамы уже в юности был второй подбородок, скорее всего, то же самое будет и у дочки.
Избыточный вес. Подбородок считается зоной, которая полнеет одной из первых.
Быстрое похудение. В результате кожа дрябнет, обвисает и формируется второй подбородок. Эта его разновидность чаще всего встречается у женщин после 35-38 лет в этом возрасте происходит снижение эластических свойств кожи. Поэтому худеть надо постепенно, так, чтобы месячная потеря веса составляла не более 3-5% от общей массы тела.
Ортопедические проблемы. Они могут быть разными, однако на первом месте стоит неправильная осанка. На втором остеохондроз шейного отдела позвоночника, от которого страдают все, кто занимается «сидячей» работой. Поэтому надо каждый час делать гимнастику, не «застывать» надолго в одной позе и менять ее не менее одного раза за 15 минут.

Маленькие бюстгальтеры

Недавно английские врачи указали еще одну причину второго подбородка. Оказалось, что его возникновение провоцируется ношением тесного бюстгальтера. Исследования показали, что некоторые женщины предпочитают носить чуть маловатый лифчик.

С эстетической точки зрения это оправдано: в маленьком бюстгальтере грудь красиво приподнимается и выглядит округлой. Однако при этом меняется центр тяжести и портится осанка. Более того, возникает огромный риск развития остеохондроза, ведь тесное белье мешает микроциркуляции крови и оттоку лимфы. Следовательно, страдает позвоночник. Вот и получается, что тесные бюстгальтеры вызывают все те ортопедические проблемы, которые влекут за собой появление второго подбородка.

Учитывая это, лифчик нужно подбирать точно по размеру. Он не должен оставлять следов ни на спине, ни на плечах, ни под грудью. Чем больше молочные железы, тем шире должны быть лямки и тем больше должно быть сзади застежек.

Найди решение

Во-первых, надо соблюдать полноценную диету и не допускать больших колебаний веса. Во-вторых, нужно следить за осанкой и регулярно делать хотя бы элементарную гимнастику для верхнего плечевого пояса. Это предотвратит проблемы с шейным отделом позвоночника. И, конечно же, нужно большое внимание уделять правильному подбору белья.

Но что делать, если второй подбородок появился и профилактических мер уже явно недостаточно? В первую очередь необходимо определиться с причиной возникновения дефекта. Если виной всему лишние жировые отложения, то тактика косметолога будет одной. Если двойной подбородок появился от слишком резкого похудения, то действовать придется по другому сценарию.

Однако есть несколько процедур, которые эффективны во всех случаях.

Волшебный массаж

Любой второй подбородок и «жирный», и «худой» требует лифтинга. Здесь идеальным сочетанием будет посещение профессионального косметолога и правильный подбор домашних косметических средств.

Салонных процедур, обладающих подтягивающим эффектом, существует великое множество. Но самого хорошего лифтинга подбородка можно добиться не с помощью различных аппаратов, а с помощью умелых рук.

Речь идет о массаже. Если он делается мастером, то результат может быть просто великолепным. Уже после нескольких первых сеансов произойдет заметное улучшение: кожа разгладится, станет более четким овал лица. А к концу курса женщина может забыть о своей проблеме.

Справедливости ради надо сказать, что произойдет это только в том случае, если двойной подбородок только намечается или выражен незначительно. Если дефект заметный, то одного массажа недостаточно. Его нужно усилить чем-нибудь еще, например, микротоковой терапией.

Процедура эта заключается в том, что кожа подвергается воздействию токов определенной частоты. Они вызывают интенсивное сокращение мельчайших мышц, которые находятся в кровеносных сосудах. Тогда увеличивается кровоснабжение практически всех тканей кожи, подкожно-жировой клетчатки, самих мышц. Кроме того, активизируется обмен веществ. Все это приводит к тому, что кожа очень быстро восстанавливает свою эластичность.

Ручная мезотерапия

Идеально, если массаж и микротоки совмещены с мезотерапией. Ее можно проводить на любом двойном подбородке. Если тот возник из-за лишнего веса, то предпочтение отдается растворам, которые обладают «жиросжигающим» действием. А вот при обвисшем подбородке выбираются составы, улучшающие тонус кожи.

Надо сказать, что зона подбородка снабжена большим количеством нервных рецепторов, поэтому процедура может быть достаточно чувствительной. Следовательно, мезотерапию нельзя назвать абсолютно безболезненной процедурой. Поэтому перед сеансом специалист может помазать кожу специальным обезболивающим препаратом.

Однако многие специалисты отговаривают пациенток от обезболивания. Дело в том, что мезотерапия это комплекс биологического и механического воздействия. Игла стимулирует все виды рецепторов, находящихся в коже, и это является составляющей общего результата. Если «выключить» болевую чувствительность, то эффект процедуры может оказаться не таким выраженным.

Для мезотерапии двойного подбородка чаще всего используются не аппаратные, а ручные методики. Они позволяют работать по так называемой линейной технике. Лишь она эффективна в отношении разного рода морщин и складок в том числе складки, которую образует второй подбородок. В нее вводятся препараты, причем уколы следуют один за другим по прямой линии. В результате кожа разглаживается, становится более упругой, улучшается овал лица, а второй подбородок становится гораздо менее заметным.

После 10-15 процедур можно ожидать максимально выраженного результата, который будет держаться около 8-12 месяцев если будет соблюдаться нормальная диета. Если с питанием будут проблемы, вес продолжит расти или падать, то эффект от мезотерапии будет заметен около полугода.

Надо сказать, что у мезотерапии подбородочной области есть свои противопоказания. Это нарушение целостности кожи и гнойные высыпания в области обкалывания, гемофилия и герпес в стадии обострения.

Для некоторых растворов, применяемых в мезотерапии лица, противопоказанием является желчнокаменная болезнь. Поэтому перед процедурой надо обязательно сделать УЗИ желчного пузыря. Необходимо провести тест на аллергию.

Целлюлит и подбородок

Обязательно нужно пользоваться различными кремами. Если второй подбородок вызван излишним отложением жира, то дважды в неделю надо пользоваться антицеллюлитным гелем. Он расщепляет жировые клетки, подтягивает кожу и поддерживает в тонусе овал лица. Для того чтобы эффект был максимальным, аппликации надо делать под компресс.

После втирания в кожу антицеллюлитного крема на подбородок нужно положить толстый слой ваты. Сверху накрыть пергаментной бумагой, а закрепить это все эластичным бинтом, который идет через подбородок и макушку. Компресс кладется на полчаса. Все это время можно делать упражнения для подбородка тогда процедура будет более эффективной.

После того как вата, пергамент и бинт сняты, надо протереть кожу влажным спонжем и нанести на нее крем, предназначенный для шеи. Можно также воспользоваться кремом для бюста.

Прекрасный подтягивающий крем для подбородка можно приготовить в домашних условиях. За основу надо взять домашнюю простоквашу, сделанную из молока 1,5-2% жирности. Половину стакана простокваши нужно смешать с несколькими каплями лимонного сока и варить на водяной бане в течение 15-20 минут. Немного загустевшую массу нужно процедить через двойную марлю и добавить в нее половину чайной ложки рафинированного кукурузного или оливкового масла. Получившийся крем хорошо впитывается и прекрасно увлажняет и подтягивает кожу.

В обществе есть мнение, что все лишние складки на теле появляются от избыточного веса. Но это не так. Эта проблема может быть у молодого поколения и у худощавых людей. Она появляется не только от лишних калорий, но и от вредных привычек (например, спать на мягких подушках, читать в постели), а также от неправильной осанки, т. е. когда ослаблены мышцы, которые держат жировой слой на подбородке.

В наше время существует большое количество упражнений, как избавиться от двойного подбородка. Для наилучшего результата упражнения нужно выполнять каждый день в течение 10-15 минут.

Нужно сесть за стол и опереться от него локтями, а подбородок положите на руки. Затем руками поднимайте подбородок вверх. После этого с помощью подбородка вам нужно опустить руки вниз. Если вы все правильно сделали, то отводя руки вниз, ощутите их сопротивление;

Вам нужно свободно свесить голову на грудь. Потом кругообразным движением поднимите ее влево, затем поставьте голову в начальное положение. Все движения должны быть свободными, а голова падать от собственного веса. Также можно делать круговые движения головой. Но при этом обязательно помните, что описывая круг, вы делаете вдох, а опуская голову – выдох;

Заложите руки за шею, при этом сделав вдох. А повернув подбородок направо, потом налево, сделайте выдох. После этого одной рукой возьмитесь за подбородок и наклоните голову, а другую – заложите за шею. Сделайте вдох, с помощью руки поднимите голову, вытяните подбородок вперед и выдохните. Старайтесь как можно дольше делать выдох;

Вам нужно лечь так, чтобы голова свободно свисала. Поднимайте и опускайте голову медленно. Помните, что помогать руками нельзя.

Домашний массаж против двойного подбородка.

Существует еще один помощник для того, чтобы – это массаж, который очень легко делать в домашних условиях. Для этого вам нужно закатать махровое полотенце, намочить его в холодной воде (можно добавить пару капель уксуса), а затем положить его под подбородок. Натяните обеими руками концы полотенца так, чтобы середина его ударила по подбородку. Другой вариант: вам нужно придерживать одной рукой кожу за ухом, а другую руку положите под подбородок и тяните по направлению к второму уху. Затем сделайте то же самое с другой стороной. Также можно делать компрессы: одну минуту с холодной водой, другую – с горячей.

Осанка и двойной подбородок.

Правильная осанка – это еще один ключ в деле по уменьшению подбородка. Вам нужно сидеть ровно и удерживать подбородок приподнятым. Если вы больше проводите времени стоя, то не забывайте выпрямить спину, втянуть живот и как следствие этого у вас будет правильное положение шеи и головы.

Двойная порция мороженого, шоколада или коктейля приносит двойную дозу радости. Однако эта схема не работает, если мы говорим о двойном подбородке, неожиданное появление которого наносит огромный ущерб самооценке и прибавляет массу проблем.

сайт расскажет обо всех современных методах по избавлению и маскировке второго подбородка.

Причины появления двойного подбородка

Второй подбородок «вырастает» не на пустом месте, почву для его появления закладываем, конечно, мы сами, порой самыми банальными способами.

1. Лишний вес. Вы наверняка замечали, что под подбородком есть небольшой участок кожи, который можно слегка оттянуть. Он и начинает накапливать жировые отложения, токсины и воду, когда девушка сильно прибавляет в весе. В результате подбородок отвисает, являя себя миру «во всей красе».

2. Анатомия. Бывает так, что от природы у девушки может быть маленький угол между линией шеи и челюсти, низко расположено адамово яблоко. Если при таком раскладе она все время сутулится, успела приобрести сколиоз, искривление шейных позвонков, то второй подбородок обязательно появится, даже при сильной худобе .

3. Возрастные изменения. Второй подбородок может появиться с возрастом. Наибольшему риску подвергаются женщины в период климакса – клеточный метаболизм замедляется, сокращается выработка коллагена и эластина, вследствие чего падает тонус кожи и мышц, особенно челюстных, и кожа в районе подбородка обвисает.

Как избавиться от двойного подбородка в домашних условиях: 3 способа

Эти методы помогут не только избавиться, но и предотвратить появление второго подбородка.

Спорт и диета
Если причиной стала прибавка в весе, ваши друзья – диета и физические нагрузки. Это значит, что придется отказаться от любимой жареной картошки, пончиков и пирожных, налегать на фрукты, овощи и блюда на пару . Абонемент в фитнес-клуб – ваша визитная карточка в мир красоты: йога , фитнес или танцевальная аэробика теперь должны стать вашей новой религией.

Массаж и работа над собой
Перестаньте смотреть себе под ноги, ходите с высоко поднятой головой, расправьте плечи и старайтесь тянуть шею наверх. Если у вас есть сколиоз и зажаты мышцы, сеансы массажа и мануальной терапии обязательно стоит включить в еженедельную программу.

Косметические линии
Чтобы решить проблемы с двойным подбородком, нужно подобрать грамотную косметическую линию. Она должна включать жиросжигающие и выводящие токсины компоненты – кофеин, какао, вещества, которые стимулирует синтез коллагена и эластина, приводят кожу и мышцы лица в тонус – пептиды, омега-3 ненасыщенные жирные кислоты , растительные экстракты, а также увлажняющие элементы, уменьшающие дряблость кожи– гиалуроновую кислоту, антиоксиданты , масла.

4 упражнения от двойного подбородка

Как избавиться от двойного подбородка

Если у вас уже начал появляться двойной подбородок или есть предрасположенность к его возникновению, каждый день делайте специальную гимнастику для лица , которая укрепляет мышцы.

Лягте на спину так, чтобы голова оставалась на весу. Приподнимите ее слегка и посмотрите вперед, зафиксируйтесь в этой позе на 30 секунд, примите первоначальное положение. Повторите 20 раз.
Встаньте ровно. Положите руки на плечи и, слегка нажимая на них, тяните шею как можно сильнее вверх. При этом не поднимайте плечи. Расслабьте мышцы. Сделайте 10 повторов.
Произносите звуки «у» и «и» напрягая все мышцы челюсти.
Тренируйте мышцы лица с помощью специального упражнения, которое называется «Противодействие». Сядьте на стул, сведите руки вместе, ладони сожмите в кулаки. Подоприте ими подбородок, старайтесь опустить его вниз, противодействуя кулакам. Сделайте несколько повторов.

3 салонные процедуры против двойного подбородка

Эффективные салонные методы, подкрепленные домашней терапией, - верный путь к избавлению от второго подбородка. Что же вам могут предложить в современном салоне красоты?

Как избавиться от двойного подбородка

Липолиз
Существует два метода - электролиполиз и подкожный (игольчатый) липолиз. В обеих процедурах низкочастотный ток воздействует на жировые отложения. Только при электролиполизе на прорабатываемую зону накладывают электороды, а при игольчатом – иглы вводятся в ткани второго подбородка. Результат появляется не сразу, а постепенно, поэтому процедуры проходят курсами.

Мезотерапия
Чтобы разрушить жировые отложения, в область второго подборка вкалывают специальный препарат. Это также курсовая процедура, рассчитанная приблизительно на 10 сеансов.

Хирургические методы
В запущенных случаях всегда выручит скальпель хирурга. В зависимости от причины появления второго подбородка – жировые отложения или анатомические особенности – врач предложит варианты операции.
Излишки жира, как правило, удаляют с помощью процедуры липосакции (удаления жировых отложений через разрез с помощью эндоскопа). Период реабилитации после такой операции займет 4-6 месяцев.
Если причина в анатомической особенности, например, опустились подчелюстные железы с обеих сторон, врач может зафиксировать их в более высоком положении.

Как скрыть двойной подбородок?

С помощью одежды
Скрывать двойной подбородок с помощью водолазок, плотных шарфов и кофт с объемным воротом – огромная ошибка. Такая многослойность только акцентирует внимание на проблемной зоне, укорачивает шею, визуально прибавляет лишние килограммы. Чтобы скрыть двойной подбородок выбирайте одежду с V-образными вырезами, которые скорректируют проблемную зону, отвлекут внимание публики в пользу вашей

Почему появляется двойной подбородок, и как избавиться от него быстро?

Двойной подбородок возникает не только у людей с лишним весом. Его причиной могут стать и такие факторы, как:

Наследственность (присмотритесь к своим родственникам, возможно, их всех объединяет эта общая черта)
Возраст (с годами кожа становится более дряблой)
Неправильное питание (при этом не обязательно появится лишний вес)

Чтобы избавиться от двойного подбородка или хотя бы сделать его менее заметным, придётся пересмотреть своё питание и начать выполнять специальные упражнения.

Упражнения от двойного подбородка

Каждое упражнение нужно выполнять ежедневно по 10-15 раз. Прежде чем приступить к ним, “разогрейте” шею, медленно поворачивая её по часовой стрелке и потом против.

Поднимите голову вверх и посмотрите на потолок. Выдвиньте нижнюю челюсть вперёд, задержите на 10 секунд, затем вернитесь в нейтральное положение.
Ещё раз откиньте голову и посмотрите на потолок. Вытяните губы в поцелуй и почувствуйте натяжение кожи в верхней части шеи. Задержитесь в этой позе на 10 секунд.
Поместите под подбородок мячик, который легко можно сжать. Надавите подбородком на мячик, повторите 10-30 раз.
Широко откройте рот и высуньте язык как можно дальше. Вы почувствуете, как напряглись мускулы на подбородке.

Уберите эти продукты из рациона:

Постарайтесь есть как можно меньше продуктов фаст-фуда и полуфабрикатов. А также колбас и копчёностей. Сократите количество сахара и жареной еды.

Добавьте эти продукты в свой рацион:

Ешьте больше овощей и фруктов. А также рыбу, орехи и авокадо. Пейте больше воды, а также ешьте больше огурцов и дынь.

Массаж и маски от двойного подбородка

Поместите большие пальцы рук на подбородок и легонько надавите, затем проведите ими по направлению к ушам.
Маски с кофе и зелёным чаем тоже могут оказать положительный эффект.

Представительницы слабого пола в течение всей жизни придают большое значение своей внешней привлекательности. И это, конечно же, не является ни для кого секретом, так же, как и то, что лишь редкая представительница женского пола полностью удовлетворена своей внешностью.

То носик с горбинкой, то щечки пухловаты, то глазки несимметричны. Все эти маленькие недостатки можно воспринимать как милые особенности, проявление индивидуальности или даже превратить их в свою изюминку. Однако есть один недостаток во внешности, который никому не может понравиться. Речь идет о двойном подбородке. Как избавиться от этого недостатка во внешности в любом возрасте мы расскажем в нашей статье.

Двойной подбородок: причины

Многие считают, что двойной подбородок появляется у людей по причине избыточной массы тела. Безусловно, лишние килограммы могут привести к образованию жирового валика в области шеи, но они являются далеко не единственной причиной появления двойного подбородка. Вот основные из них:

Возрастные изменения. Увы, с возрастом ослабевает тонус кожи и мышц, что заставляет их в области шеи обвисать и образовывать некрасивые складки;
Неправильная осанка;
Малоподвижный образ жизни;
Неправильное питание, любовь к вредным продуктам, а также вредные привычки. Например, курение и частое употребление алкоголя также вызывают раннее старение и делают контур лица расплывчатым;
Генетическая предрасположенность;
Любовь к чтению лежа;
Резкие колебания веса, в том числе и резкое похудение.

Двойной подбородок может появиться у женщины в любом возрасте, но большинство женщин сталкивается с этой проблемой после 30 лет. Если вы будете делать профилактику против появления двойного подбородка, то, возможно, вас эта проблема никогда и не коснется. Профилактика включает в себя правильное питание, массажи, использование ухаживающей косметики в соответствии с вашим возрастом, упражнения для укрепления мышц шеи и головы, а также контрастные компрессы.

Как избавиться от двойного подбородка, не выходя из дома

Однажды вы взглянули на себя в зеркало и вдруг осознали, что второй подбородок – это не удел разъевшихся теток, не следящих за своей внешностью, а кошмар, ставший явью в жизни привлекательной женщины, то есть ваш кошмар. Не стоит бросаться на поиски хорошей клиники пластической хирургии и подсчитывать, в какую сумму вам обойдется операция по устранению второго подбородка и моделированию овала лица. Избавиться от двойного подбородка вы можете и в домашних условиях. Конечно, эффект будет заметен значительно позже и сил придется потратить больше, зато никаких операций и почти никаких финансовых вложений.

Вот действенные способы вернуть овалу лица четкий контур:

1. Упражнения. Если вы ежедневно будете выполнять несложные упражнения, то уже через месяц мышцы шеи укрепятся, и вы заметите значительные положительные изменения, а возможно, и вовсе забудете о двойном подбородке. Первое: начните ходить с книгой на голове, сначала будет сложно удерживать баланс, но вскоре, вы сможете без проблем выполнять это упражнение. Достаточно 10 минут в день. Второе упражнение: откройте рот, высуньте язык и чертите в воздухе кончиком языка восьмерку. Делайте 50-70 восьмерок ежедневно. Третье: сядьте, поставив перед собой руки, упертые локтями в стол, а пальцами, сплетенными в замок, поддерживайте подбородок. Делая усилие открывайте рот как можно шире, при этом нижняя челюсть будет упираться в ваши руки, а шея напрягаться. Повторяйте 30 раз.

2.Массаж. Очень эффективен от двойного подбородка массаж, но есть одно правило: чтобы избежать появления преждевременных морщин, нежную кожу на подбородке и шее не следует сильно оттягивать и тянуть. Утром и вечером наносите на область шеи и подбородка ухаживающий крем для лица с подтягивающим и омолаживающим эффектом. После чего легкими массажными движениями разглаживайте кожу по направлению от центра подбородка и к ушам, спускаясь ниже. Увеличьте интенсивность поглаживаний. Раз в 2 дня делайте медовый массаж, если у вас нет аллергии на мед. Нанесите на очищенную кожу шеи и подбородка чуть подогретый мед и несколько минут массируйте кожу.

3. Маски и другие средства. Маски, приготовленные в домашних условиях, помогут вам забыть о двойном подбородке. Раз в 2 дня делайте лимонную маску: на сложенную в несколько раз марлю выжимайте лимонный сок, после чего фиксируйте повязку в «проблемной» зоне на 20-30 минут. После удаления повязки ополосните кожу прохладной водой и смажьте питательным кремом. Протирайте ежедневно область шеи и подбородка кубиками льда, изготовленными из крепкого отвара ромашки, тысячелетника и мяты.

Если вы уделите всего несколько минут в день и будете выполнять наши рекомендации, то через несколько недель забудете о проблеме двойного подбородка. Однако, если ситуация слишком запущенная, то лучше всего обратиться за помощью к косметологу.
Узнайте об удивительных омолаживающих свойствах имбиря. Заполните форму ниже и смотрите видео прямо сейчас >